많은 동물에게 수면은 사회적 활동, 개별 연구로는 한계 있어

Seoul최근 연구에 따르면, 수면은 많은 동물들에게 사회적 활동이며, 단순히 개인적인 활동이 아닙니다. 이는 전통적인 수면 과학에 도전하는 발견입니다. 많은 동물들이 무리를 지어 잠을 자지만, 대부분의 연구는 수면을 한 마리 동물과 실험실에서만 진행되는 것으로 봅니다. 수면의 사회적 측면을 제대로 이해하려면, 야생에서 동물들을 연구할 필요가 있습니다.

여럿이 함께 자면 수면의 다양한 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어:

• 잠자는 시간과 패턴
• 수면의 지속 시간
• 수면의 깊이

미어캣은 무리가 함께 수면 시간을 결정하고, 올리브개코원숭이 무리가 클수록 수면 시간이 줄어듭니다. 꿀벌은 어린 새끼가 가까이에 있을 때 수면 시간을 줄입니다. 쥐는 함께 잠을 잘 때 맞춰서 REM 수면 패턴을 보입니다. 이러한 예시들은 사회적 환경이 수면 습관에 큰 영향을 미친다는 것을 보여줍니다.

과학자 프리티시 차크라바르티와 마가렛 크로풋은 동물들의 수면과 사회적 행동을 진정으로 이해하기 위해서는 그들이 자연 환경에서 자는 모습을 연구할 필요가 있다고 말합니다. 그들은 웨어러블 또는 삽입 가능한 가속도계와 비디오 모니터링 같은 도구를 사용하여 보다 정확한 데이터를 수집할 것을 제안합니다.

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수면 패턴과 사회적 네트워크를 분석함으로써 누가 리더인지 또는 가족 관계가 수면에 어떤 영향을 미치는지와 같은 집단 행동을 이해할 수 있습니다. 이러한 접근 방식은 자연과 진화에서 수면과 사회적 집단이 서로에 미치는 영향에 대한 더 나은 이해를 제공합니다.

수면이 사회적 상호작용에 미치는 영향을 이해하는 것은 여러 가지 이점을 가져올 수 있습니다. 이는 협력이나 의사 결정과 같은 중요한 그룹 활동에 변화를 줄 수 있습니다. 수면과 사회적 활동 간의 관계를 탐구함으로써, 우리는 통제된 환경에서의 연구로는 발견할 수 없는 수면과 관련된 유용한 역할과 변화를 알 수 있습니다.

사회적 수면 연구의 영향은 동물에 국한되지 않습니다. 이는 우리의 수면, 특히 사회적 환경이 수면과 건강에 미치는 영향을 더 깊이 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 지식은 수면 장애를 치료할 때 개인의 습관뿐만 아니라 사회적 상호작용의 영향까지 고려하여 접근 방식을 바꿀 수 있습니다.

연구자들이 수면의 사회적 측면에 주목하면, 수면, 행동, 사회적 환경이 어떻게 연결되어 있는지를 더 잘 이해할 수 있습니다. 이를 통해 수면의 중요성을 학습하고 동물과 사람 모두의 웰빙을 향상시키는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.