Ny forskning från Curtin University utmanar myter om sociala mediers påverkan på psykisk hälsa

StockholmEn studie från Curtin University har gett ny insikt i hur sociala medier påverkar mental hälsa. Forskningen, som leddes av doktorand Chloe Jones, analyserade mobiltelefondata från över 400 individer i åldern 17 till 53 för att kartlägga deras sociala medievanor. Istället för att använda traditionella metoder där deltagarna själva rapporterar sina uppgifter, visade resultaten att det finns liten koppling mellan tid spenderad på sociala medier och psykiska problem såsom depression, ångest och stress.

Nyckelresultaten från studien är:

• Ingen eller mycket svag koppling mellan användning av sociala medier och depression eller stress.
• En svag koppling mellan användning av sociala medier och ångest.
• En liten positiv koppling mellan användning av sociala medier och uppmärksamhetskontroll.

Forskningen ifrågasätter den vanliga uppfattningen att flitigt användande av sociala medier per automatik skadar mentala hälsan. Studien visar att sambandet sannolikt är komplext och består av flera faktorer. Sociala medier kan spela en viktig roll för att upprätthålla sociala kontakter, särskilt för de som känner sig ensamma. Men överdriven användning eller exponering för negativt innehåll kan ha skadliga effekter.

Läs också:

Idag · 11:14

Nya upptäckter: Laserljus kan blockera annat ljus och skapa skuggor som objekt

Studien undersöker hur olika sociala medieplattformar påverkar människor. Den visar att användning av TikTok kan ha en viss koppling till bättre fokus, medan användning av Facebook kan vara något kopplat till känslor av nedstämdhet. Detta tyder på att sociala mediers inverkan på individer kan variera beroende på vilken plattform som används och sättet de används på.

Resultaten betonar vikten av att betrakta sociala mediers inverkan på mental hälsa ur ett nytt perspektiv. Det handlar inte bara om hur mycket tid man spenderar online, utan även hur den tiden används. Detta öppnar för nya forskningsmöjligheter, som att studera olika typer av interaktioner på olika plattformar och hur individuella egenskaper kan påverka dessa effekter.

Dessa insikter är betydelsefulla. De visar att beslutsfattare, pedagoger och experter inom mental hälsa bör stödja människor i att göra bättre val på nätet istället för att bara begränsa deras tid framför skärmen. Genom att förstå hur sociala medier används kan vi utveckla strategier som utnyttjar dess fördelar och samtidigt minskar dess risker.