Udział w sportach młodzieżowych wiąże się z lepszym zdrowiem psychicznym dorosłych.

WarsawDorośli, którzy regularnie uczestniczyli w zorganizowanych zajęciach sportowych w dzieciństwie, wykazują mniej objawów lęku i depresji. Nowe badanie wykazało, że osoby, które nigdy nie grały lub przestały uprawiać sport, mają gorsze zdrowie psychiczne. Badanie zostało przeprowadzone przez Chrisa Knoestera, profesora socjologii na Uniwersytecie Stanowym Ohio, oraz Laurę Upenieks, adiunkt socjologii na Uniwersytecie Baylor.

Większość dzieci rezygnuje z uprawiania sportu przed ukończeniem 18. roku życia. Badanie wykazało, że:

• 35% uczestników nigdy nie brało udziału w zorganizowanych zajęciach sportowych
• 41% brało udział, ale zrezygnowało
• 24% uczestniczyło systematycznie do 18. roku życia

Osoby, które kontynuowały grę, odczuwały mniejszy poziom depresji i lęku. Ci, którzy przerwali granie, mieli najgorsze samopoczucie psychiczne. Nawet osoby, które nigdy nie grały, czuły się lepiej niż te, które zrezygnowały z grania. Większość uczestników badania nie miała poważnych objawów depresji czy lęku, ale różnice były wciąż istotne.

Najczęstszą przyczyną rezygnacji była "brak zabawy", na co wskazało 45% ankietowanych. Inne powody obejmowały:

• Poczucie, że nie jest się dobrym graczem (31%)
• Chęć skupienia się na nauce (16%)
• Problemy zdrowotne lub kontuzje (16%)
• Brak środków na uprawianie sportu (16%)
• Problemy z członkami drużyny (15%)
• Zainteresowanie innymi klubami i aktywnościami (14%)
• Przemoc ze strony trenera (8%)

Osoby, które zrezygnowały ze względu na brak zabawy, konflikty z członkami zespołu lub znęcanie się ze strony trenera, częściej borykały się z depresją i lękiem w dorosłym życiu. Ci, którzy odeszli z powodu kosztów, również mieli gorsze zdrowie psychiczne. Natomiast osoby, które przerwały, aby skupić się na nauce, miały niższy poziom depresji.

Wcześniejsze badania często analizowały, czy uprawianie sportu wpływa na życie dorosłe. Niniejsze badanie skupiło się na efektach rezygnacji ze sportu. Odkryto, że kontynuowanie gry w sport jest istotne dla zdrowia psychicznego.

Zobacz również:

Dzisiaj · 09:56

Nowatorska akceptacja organów: przełom w medycynie transplantacyjnej

Dobre środowisko sportowe sprzyja wykształcaniu nawyków, które na dłuższą metę korzystnie wpływają na zdrowie psychiczne. Kluczowe nawyki to regularna aktywność fizyczna oraz umiejętność współpracy z innymi.

Wiele dzieci rezygnuje z uprawiania sportów zorganizowanych z powodu braku pozytywnej atmosfery. Aby poprawić sytuację w sportach, musimy zadbać o ich bezpieczeństwo dla młodych uczestników. Szczególnie niepokojące jest, że 8% dzieci zgłosiło przypadki nadużyć ze strony trenerów.

Prawie połowa dzieci rezygnuje z uprawiania sportu, ponieważ nie sprawia im on przyjemności. Około jedna trzecia sądzi, że nie są wystarczająco dobrzy. Dorośli powinni uczynić sport młodzieżowy bardziej zabawnym. Zbytnie skupianie się na wygrywaniu może zepsuć całe doświadczenie.

Dzieci lubią bawić się z przyjaciółmi i wzajemnie się wspierać. Nie zawsze wszystko musi być na poważnie. Jeśli pozbawimy je radości i sprawimy, że będą miały niskie mniemanie o sobie, może to negatywnie wpłynąć na ich samoocenę i pewność siebie, co może mieć konsekwencje w dorosłym życiu.

Badanie wykorzystało dane z National Sports and Society Survey przeprowadzonego przez Ohio State w latach 2018 i 2019. W badaniu wzięło udział 3 931 dorosłych z całych Stanów Zjednoczonych. Odpowiadali oni na pytania dotyczące uprawiania sportu w dzieciństwie oraz ich obecnego poziomu lęku i depresji.