Amerikanernas tips: Lev ett år utan onödiga inköp

StockholmVill du prova ett köpstopp under ett år? Här är tips från personer i USA som har gjort det. Att förstå vad du spenderar dina pengar på hjälper dig att skapa en realistisk plan.

Mia Westrap, en doktorand i Southampton, gick igenom sina utgifter innan hon startade ett år utan shopping. Hon upptäckte att hon spenderade mycket på mat och dryck som hon egentligen inte behövde.

• Upptäck dina svagheter
• Gå igenom tidigare månaders utgifter
• Identifiera onödiga utgifter

Skapa Dina Egna Regler

En utmaning utan köp har inga regler. Du kan själv bestämma vad som ska ingå och vad som inte ska göra det.

Amea Wadsworth från San Diego märkte att hon hade samlat på sig många saker. Hon bestämde sig för att sluta köpa mer kläder och istället spendera på aktiviteter med sina nära och kära.

Skriv regler som passar dina behov. Det är tillåtet att göra ändringar medan du arbetar.

Ta en paus

Ekonomi är starkt kopplad till känslor. Ibland är det lätt att känna en impuls att köpa något vi egentligen inte behöver.

Wadsworth skriver ner sakerna han vill ha istället för att köpa dem direkt. I slutet av månaden tittar han på listan och avgör om någon av sakerna fortfarande är värda att köpa.

Läs också:

Igår · 11:17

Nattliga samtal i Baku: Klimatkamp för världens sårbara

Om du ofta handlar impulsivt kan det vara bra att göra en lista och ge dig själv tid att fundera över om du verkligen behöver produkten.

Avsluta prenumerationer och sluta följa

Sociala medier leder ofta till att man köper saker vi inte behöver. Med så många erbjudanden och människor som rekommenderar produkter är det lätt att vilja spendera pengar.

Courtney Alev från Credit Karma rekommenderar att ta en paus från sociala medier om det får dig att öka dina utgifter. Sluta följa konton som uppmuntrar dig att spendera pengar.

Var Snäll mot Dig Själv

Westrap kände att allt gick fel i början av sitt år utan inköp. Han hade oväntade utgifter och stunder där han kände sig svag.

Det är vanligt att inte alltid följa alla regler precis som de anges. Det är viktigt att sträva efter att hålla sig till en plan.

Att känna till sina svagheter, sätta upp tydliga regler och ta pauser kan vara till hjälp. Det är också nyttigt att säga upp onödiga prenumerationer och ha tålamod med sig själv.