Nya insikter: Djupa vänskaper ökar lyckan hos unga ensamstående

StockholmUnga vuxna ställs ofta inför många utmaningar, som att påbörja sina karriärer och försöka förstå sin identitet. En ny undersökning av forskare vid University of California, Los Angeles, visar att kvaliteten på vänskapsrelationer har stor inverkan på deras lycka. Studien omfattade 1 073 singlar i åldern 18 till 24 och visade att tillfredsställelse med vänskapsrelationer är en avgörande faktor för lycka.

Studien delade in deltagarna i fem grupper baserat på deras lycka och specifika egenskaper. Den undersökte fem olika faktorer.

Att känna sig lycklig med familj och vänner, ha god självkänsla, känna sig mindre stressad och vara social.

Hög vännerelationstillfredsställelse är kopplad till ökad lycka. Unga singlar med starka, tillfredsställande vänskapsband upplever sig som mycket lyckligare i allmänhet. Detta tyder på att när människor fokuserar mindre på traditionella milstolpar som äktenskap, blir deras vänskapsrelationer viktigare för deras mentala välbefinnande.

Läs också:

Idag · 15:53

Kusthoten ökar dramatiskt: miljoner i fara på grund av klimatförändringar vid Atlantkusten

Många unga vuxna ägnar idag mer tid åt att umgås online istället för att träffas i verkligheten, vilket kan leda till svagare relationer. Detta är betydelsefullt eftersom studier visar att genuina, starka band är viktiga för lycka. Unga vuxna bör fokusera på att bygga meningsfulla relationer och investera tid i att göra dem starka, snarare än att bara ha många bekantskaper.

Denna studie undersöker hur fler unga vuxna nu fokuserar på att vara självständiga och utvecklas personligt snarare än att följa traditionella relationsmönster. Med fler unga som väljer att vara singlar kan samhället förändras och leda till nya former av stöd baserade på vänskap. Denna förändring kan innebära att organisationer behöver anpassa sig och erbjuda resurser som stärker sociala kontakter och minskar ensamhet.

Studien är lovande men indikerar att vi behöver undersöka hur olika faktorer påverkar lycka på olika sätt. Självkänsla och neuroticism kan samverka med hur nöjd någon är med sina vänskapsrelationer, vilket ger oss en tydligare bild av vad som gör människor lyckliga. Framtida forskning kan hjälpa oss att bättre förstå dessa samspelet och skapa specifika metoder för att förbättra välbefinnandet hos unga singlar.

Denna undersökning visar på vänskapens betydelse för unga som inte har romantiska förhållanden. När samhället utvecklas kan förståelse och skapandet av starka vänskapsband bidra till att förbättra unga vuxnas mentala hälsa och lycka.