Die heilende Kraft der Langeweile

BerlinFerienzeit in Deutschland bedeutet oft durchgeplante Tage für Kinder und Eltern. Viele Eltern versuchen, jede Minute mit Programmen und Aktivitäten zu füllen, um Langeweile zu vermeiden. Experten sagen aber, dass Langeweile sowohl für Kinder als auch Erwachsene wichtig ist.

Kinder können aus Langeweile kreativ werden und lernen, ihre Umgebung wahrzunehmen. Früher wurden Ferien oft spontan gestaltet. Diese unstrukturierte Zeit ist wichtig für die Entwicklung. Erwachsene neigen dazu, ihre Urlaubszeit durchzuplanen, aber spontane Pausen helfen dabei, die aufgenommenen Reize zu verarbeiten.

Studien zeigen, dass viele Arbeitnehmer nach dem Urlaub schnell wieder ausgelaugt sind. Das liegt oft daran, dass sie sich auch im Urlaub nicht richtig erholen. Psychologen raten zu einer Balance aus Beschäftigung und Nichtstun.

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Hier sind einige Ratschläge:

• Lassen Sie Kinder Zeit haben, in der sie selbst entscheiden können, was sie tun
• Planen Sie auch mal Tage ohne feste Aktivitäten
• Nutzen Sie den Urlaub für spontane Unternehmungen
• Geben Sie sich und Ihren Kindern Erholungspausen

Lukas Breitwiesen, 18, hat gerade sein Abi gemacht und arbeitet nachmittags im Getränkemarkt. Vormittags genießt er es, einfach zu entspannen. Das mache seinen Kopf frei, sagt er.