Nadmierna senność w ciągu dnia a ryzyko zespołu poznawczo-motorycznego.

WarsawUczucie senności w ciągu dnia oraz brak zainteresowania różnymi aktywnościami mogą wskazywać na schorzenie znane jako zespół ryzyka poznawczo-motorycznego. To schorzenie wiąże się z problemami z pamięcią i wczesnymi objawami demencji. Badania przeprowadzone w Albert Einstein College of Medicine wykazują związek między tymi problemami z zasypianiem a wspomnianym zespołem, który charakteryzuje się wolnym chodem i skargami na pamięć, ale nie obejmuje jeszcze poważnych problemów z poruszaniem się ani demencji.

Kluczowe wnioski z badania to:

• Uczestnicy z nadmierną sennością w ciągu dnia mieli ponad trzykrotnie większe prawdopodobieństwo rozwoju zespołu motoryczno-poznawczego.
• 177 z 445 uczestników zostało zakwalifikowanych jako osoby z niską jakością snu.
• 42 uczestników miało ten syndrom już na początku badania, a 36 rozwinęło go w trakcie trwania badania.

Badania wykazały związek, ale nie dowiodły, że jedno jest przyczyną drugiego. Stawia to pytania o możliwości interwencji. Wczesne rozwiązanie problemów ze snem może zmniejszyć ryzyko problemów z mózgiem. Starsi ludzie często mają trudności z zasypianiem lub budzą się w nocy, co może znacząco zaszkodzić zdrowiu mózgu. Te problemy mogą osłabiać pamięć i zdolności poznawcze, co w przyszłości może prowadzić do pogorszenia stanu mózgu.

Zespół ryzyka motoryczno-poznawczego może prowadzić do poważniejszych problemów z poznaniem, dlatego wymaga dalszych badań. Ważne jest, aby zbadać, jak problemy ze snem są powiązane z tym zespołem. Zrozumienie tych powiązań może pomóc w opracowywaniu konkretnych metod leczenia i strategii zapobiegania.

Zobacz również:

Dzisiaj · 03:00

Śniegi Patagonii: krucha osłona lodowcowa zagrożona bez ograniczenia emisji gazów cieplarnianych

Brak wystarczającej ilości snu może negatywnie wpłynąć na mózg. Niewystarczający sen podnosi poziom hormonu stresu, jakim jest kortyzol, co może uszkadzać obszary mózgu kluczowe dla pamięci i uczenia się. Osoby, które źle śpią, mogą także doświadczać zakłóceń w fazie REM, co wpływa na ich nastrój oraz zdolność jasnego myślenia.

Sen a zdolności umysłowe: Jak brak snu wpływa na nasz mózg?

Pracownicy służby zdrowia powinni regularnie monitorować problemy ze snem u osób starszych. Wczesne zajmowanie się tymi kwestiami może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu funkcji poznawczych. Oprócz leczenia farmakologicznego, istotne są również zmiany stylu życia, takie jak poprawa nawyków snu, regularna aktywność fizyczna i zarządzanie stresem.

Badanie wpływu snu na syndrom poznawczy z ryzykiem motorycznym oraz zdrowie mózgu jest istotne. Poprzez wspieranie badań oraz zwiększanie świadomości w tej dziedzinie, możemy opracować lepsze strategie, które pomogą starszym osobom prowadzić zdrowsze życie.