Dagelijks 19 Nederlanders sterven na val, vooral senioren getroffen
AmsterdamVorig jaar overleden in Nederland bijna 7000 mensen na een val, blijkt uit data van het CBS. Dat zijn gemiddeld 19 mensen per dag. Vooral ouderen worden getroffen; 79 procent is ouder dan tachtig. Een gebroken heup of hoofdletsel zijn vaak de fatale verwondingen. Meer vrouwen dan mannen overlijden na een val.
Er zijn mogelijk verschillende redenen voor de stijging van 12 procent in vergelijking met 2022. Het aantal ouderen en de totale bevolking groeit. Toch stijgt het aantal sterfgevallen door een val sneller dan verwacht. Vaak missen ouderen onderliggende ziektes die hun kans op vallen vergroten.
Volgens hoogleraar Ouderengeneeskunde Nathalie van der Velde is vallen een symptoom, niet enkel een gevolg van ouderdom. Mensen wonen langer zelfstandig, waardoor minder snel ziektes worden ontdekt. Zij adviseert om valrisico's in te schatten en te verlagen.
Enkele tips om het valrisico te verminderen zijn:
- Gezond eten
- Meer bewegen
- Balansoefeningen
- Obstakels verwijderen
Het is belangrijk actie te ondernemen voordat vallen een groter probleem wordt. Zorgprofessionals kunnen helpen valrisico's te identificeren. Er zijn ook online tests beschikbaar voor de eerste inschatting.
Deel dit artikel