Tagesmüdigkeit kann ein Frühwarnzeichen für motorisches kognitives Risiko und Gedächtnisprobleme sein.

BerlinAnhaltende Müdigkeit am Tag und fehlendes Interesse an Aktivitäten könnten auf das motorische kognitive Risikosyndrom hinweisen. Dieses Syndrom steht im Zusammenhang mit Gedächtnisproblemen und den frühen Stadien von Demenz. Forschungen des Albert Einstein College of Medicine zeigen einen Zusammenhang zwischen diesen Schlafproblemen und dem Syndrom, das langsames Gehen und Gedächtnisbeschwerden umfasst, jedoch noch keine schweren Mobilitätsprobleme oder Demenz beinhaltet.

Wichtige Erkenntnisse der Studie umfassen:

• Teilnehmer mit übermäßiger Tagesschläfrigkeit hatten mehr als das dreifache Risiko, ein motorisches kognitives Risikosyndrom zu entwickeln.
• Von 445 Teilnehmern wurden 177 als schlechte Schläfer identifiziert.
• Zu Beginn der Studie hatten 42 Teilnehmer das Syndrom bereits, während 36 es im Laufe der Studie entwickelten.

Eine Studie entdeckte einen Zusammenhang, konnte jedoch nicht beweisen, dass das eine das andere verursacht. Es wirft Fragen auf, wie man eingreifen kann. Frühzeitig Schlafprobleme zu lösen, könnte das Risiko für Gehirnerkrankungen senken. Ältere Menschen leiden oft unter Schlafstörungen wie häufigem Aufwachen oder Einschlafschwierigkeiten. Diese Probleme können die Gehirngesundheit stark beeinträchtigen, das Gedächtnis und die Denkfähigkeit schwächen und schließlich zu einem zukünftigen Rückgang der Gehirnfunktion führen.

Das motorische kognitive Risikosyndrom könnte zu ernsthafteren kognitiven Problemen führen, weshalb es genauer untersucht werden sollte. Besonders wichtig ist es, den Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und diesem Syndrom zu erforschen. Solche Erkenntnisse könnten helfen, gezielte Behandlungs- und Präventionsstrategien zu entwickeln.

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Schlechter Schlaf kann dem Gehirn schaden. Zu wenig Schlaf kann die Stresshormonspiegel, wie Cortisol, erhöhen, was Hirnregionen schädigt, die für Gedächtnis und Lernen wichtig sind. Menschen mit schlechtem Schlaf können auch eine gestörte REM-Schlafphase haben, was sich negativ auf ihre Stimmung und Denkfähigkeit auswirken kann.

Gesundheitspersonal sollte regelmäßig auf Schlafprobleme bei älteren Menschen achten. Durch die frühzeitige Behandlung dieser Probleme können wir geistigem Abbau vorbeugen. Neben medizinischen Behandlungen sind auch Veränderungen wie eine Verbesserung der Schlafgewohnheiten, regelmäßige Bewegung und Stressbewältigung von Bedeutung.

Die Untersuchung, wie Schlaf das motorisch-kognitive Risikosyndrom und die Gesundheit des Gehirns beeinflusst, ist von großer Bedeutung. Durch die Unterstützung von Forschung und Bewusstsein in diesem Bereich können wir bessere Strategien entwickeln, um älteren Menschen ein gesünderes Leben zu ermöglichen.