Somnolencia diurna y riesgo del síndrome cognitivo-motor: alerta para la salud cerebral

MadridSentirse muy somnoliento durante el día y no mostrar interés en las actividades pueden ser signos de una afección llamada síndrome de riesgo motor cognitivo. Esta condición está relacionada con problemas de memoria y fases tempranas de demencia. Investigaciones del Colegio de Medicina Albert Einstein revelan una conexión entre estos problemas de sueño y el síndrome, caracterizado por caminata lenta y quejas de memoria, aunque aún no implica problemas graves de movilidad ni demencia.

Hallazgos clave del estudio incluyen:

• Los participantes con somnolencia diurna excesiva tenían más de tres veces más probabilidades de desarrollar el síndrome de riesgo motor cognitivo.
• 177 de los 445 participantes fueron identificados como malos durmientes.
• 42 participantes ya tenían el síndrome al inicio del estudio, mientras que 36 lo desarrollaron durante el periodo del estudio.

El estudio identificó una conexión, pero no demostró que una cosa cause la otra. Esto genera interrogantes sobre cómo intervenir. Resolver problemas de sueño desde temprano podría reducir el riesgo de problemas cerebrales. Las personas mayores a menudo enfrentan dificultades al dormir, como despertarse frecuentemente o tener problemas para conciliar el sueño. Estas dificultades pueden afectar significativamente la salud cerebral, perjudicando la memoria y las habilidades cognitivas, lo que podría llevar a un deterioro mental futuro.

El síndrome de riesgo motor-cognitivo podría desembocar en problemas cognitivos más graves, por lo que se requiere más investigación. Es crucial explorar cómo los problemas de sueño están relacionados con este síndrome. Comprender estas conexiones podría ayudar a desarrollar tratamientos específicos y estrategias de prevención.

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Falta de sueño puede perjudicar al cerebro. No dormir lo suficiente puede incrementar los niveles de hormonas del estrés, como el cortisol, que podrían dañar partes del cerebro esenciales para la memoria y el aprendizaje. Las personas que no descansan bien también pueden experimentar interrupciones en el sueño REM, lo que afecta su estado de ánimo y su capacidad para pensar con claridad.

Los profesionales de la salud deben vigilar regularmente los problemas de sueño en los adultos mayores. Al abordar estos problemas de manera temprana, podemos ayudar a prevenir el deterioro mental. Además de los tratamientos médicos, realizar cambios como mejorar los hábitos de sueño, hacer ejercicio regularmente y manejar el estrés puede ser crucial.

Estudiar el impacto del sueño en el síndrome de riesgo motor cognitivo y la salud cerebral es fundamental. Al apoyar la investigación y la concienciación en este campo, podemos desarrollar mejores estrategias para que las personas mayores vivan de manera más saludable.